Les Petits Pas de Justine

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Essentis


Essentis - Mai 2017

Et voilà, j'ai terminé mon second séjour.

 

Cette deuxième semaine était axée sur les exercices au sol :

- être assise : les kinés ont continué à me retirer les attelles. Je tiens de plus en plus longtemps, je commence à y croire.

- être debout : je tends de plus en plus les jambes.

- ramper et me retourner au sol : pour l'instant, c'est encore compliqué.

 

L'équipe m'a dit que j'étais une battante, ça fait plaisir ! J'ai quand même fini vraiment fatiguée : le dernier jour était un calvaire, je n'avais plus de force.

Maintenant, je vais continuer à travailler avec les kinés français et à la maison avant le prochain séjour prévu en novembre 2017.

 

Des photos et vidéos sur ce lien

 

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Ma première semaine s’est plutôt bien passée. Vendredi, j’étais un peu fatiguée.

 

Quand je suis arrivée, les kinés m’ont dit que j’avais beaucoup grandi depuis janvier. J’ai retrouvé Neus et Anna comme tutrices. Elles sont vraiment sympas. Elles ont vu que j’avais progressé depuis la dernière fois : je gère mieux ma tête et mon dos.

 

Le programme de cette première semaine était dans la continuité de la session de janvier.

- J’ai travaillé sur un ballon pour améliorer mon équilibre

- J’ai continué mes exercices au sol : ramper, s’asseoir, me retourner. Pour la position assise, les kinés ont retiré les orthèses de bras : c’est plus difficile mais j’arrive à tendre les bras quelques secondes. Il faut que j’insiste.

- Acupuncture, écoute évolutive

- De l’ostéopathie : ce n’est toujours pas mon truc mais c’est pour mon bien.

- J’ai suis allée à la piscine. Ça, j’adore.

- La grande nouveauté, c’est la position debout. Je ronchonne beaucoup mais j’y arrive quand même.

 

Pour plus de photos,  allez sur ce lien

 

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29/05/2017
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Essentis - Janvier 2017

Mon premier séjour au centre Essentis est terminé.
 
Quand je suis arrivée, les kinés ont testé mes capacités. Ils ont décidé de travailler le retournement au sol et la position assise.
J'ai donc passé beaucoup de temps à faire des exercices sur des tapis de sol.
 
En parallèle, j'ai suivi des thérapies complémentaires:
- Ecoute évolutive : pour favoriser la concentration et l'équilibre émotionnel
- Acupuncture : pour les flux d'énergie
- L'aquathérapie en piscine : cela permet le renforcement musculaire tout en s'amusant
- L'ostéopathie : les différents ostéo ont travaillé la mobilité de ma tête. Je ne cache pas que je n'ai pas trop aimé
 
Au final, j'ai fait de petits progrès qui me donnent beaucoup d'espoir. Je ne me retourne pas au sol et ne tient pas assise. Par contre, je porte mieux ma tête et mon dos est plus droit. Je vais insister dans cette voie en y retournant au moi de mai 2017. D'ici là, je vais travailler à la maison pour garder tous mes acquis.

A bientôt.
 
Pour plus d'info sur le centre Essentis:
 


 L'acupuncture :
 
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L'aquathérapie :
 
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31/01/2017
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